Další video s tréninkem na core od Jona Hörsta z Training for climbing, který můžeš cvičit s ním. Tohle cvičení je určeno spíše už pro pokročilé. Pokud s tréninkem core teprve začínáš, doporučujeme začít 4 minutovým tréninkovým cvičením, které jsme přinesli zde.
