Trénink
20 minutový domácí lezecký trénink – level 3
Tak jako každý čtvrtek po celý únor tu máme nové video s domácím tréninkem pro lezce od Lattice Training. Jestli jsi nestihnul level 1, můžeš se
Tak jako každý čtvrtek po celý únor tu máme nové video s domácím tréninkem pro lezce od Lattice Training. Jestli jsi nestihnul level 1, můžeš se
Tak jako každý čtvrtek po celý únor tu máme nové video s domácím tréninkem pro lezce od Lattice Training. Jestli jsi nestihnul level 1, můžeš se
Ode dneška budeme každý čtvrtek po celý únor přinášet nové video s tréninkem pro lezce od Lattice Training. Začínáme dneska úrovní 1. Ještě pár bodů, než
Ollie z Lattice Training předvede 4 cviky na hrazdě na zpevnění středu těla, které můžeš zařadit do svého lezeckého tréninku. Jde o specifické cviky přímo pro lezce,
Další video s tréninkem na core od Jona Hörsta z Training for climbing, který můžeš cvičit s ním. Tohle cvičení je určeno spíše už pro
Na dnešek jsme pro inspiraci na trénink středu těla vybrali následující video od Jona Hörsta z Training for climbing, který můžeš cvičit s ním. Tohle
V tomhle díle od Lattice Training uvidíš 4 jednoduché cviky na zahřátí, když se chystáš nejenom cvičit na balkně. Základní cviky: Press-ups (1:25) – 15x, 3 série
Lezecký trénink na doma den 28 – poslední den. Popis tréninku je v textové formě a u některých cviků pak najdeš video ukázku jak se
Popis tréninku je v textové formě a u některých cviků pak najdeš video ukázku jak se daný cvik dělá. Je důležité dokončit cvičení přesně v
Popis tréninku je v textové formě a u některých cviků pak najdeš video ukázku jak se daný cvik dělá. Je důležité dokončit cvičení přesně v
