Je tu další týden a s ním i další level lezeckého tréninku flexibility od Lattice Training kde můžeš cvičit podle jejich kouče, kterým je opět Josh Hadley. Další a poslední level 3 bude opět příští týden a pokud si nestihnul level 1, můžeš si ho pustit tady.
Něco málo, než se do toho pustíš:
- zahřej se než začneš
- budeš potřebovat jenom karimatku ale obejdeš se i bez ní
- můžeš cvičit přesně podle videa
