Na dnešek jsme pro inspiraci na trénink středu těla vybrali následující video od Jona Hörsta z Training for climbing, který můžeš cvičit s ním. Tohle cvičení je určeno spíše pro začínající. Pokud jsi s tréninkem core už dál, doporučujeme zkusit 5-minutový „core blaster“, které jsme přinesli zde.
